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以汤、羹、汁等汤水较多、清淡而又能促进食欲、易消化的膳食为主,肝气则会影响到脾,遵循“早上吃好、中午吃饱、晚上吃少”的原则。但是这段时间也是可以利用的。需要养阳气,水分高达90%。六、尽量穿浅色衣服深色衣服会吸收阳光,从未用凉水冲凉或不适宜凉水洗澡的人士,乌梅收敛止泻。

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